Ioga a Montblanc

Pren-te un temps per a tu venint a ioga.

Moments de la sessió de ioga

A la sessió treballaràs la teva capacitat d’atenció i, això t’ajudarà a sentir-te millor. 

T’agrada meditar amb més gent?

Sessions en grup.

Ets dels que prefereixen fer-ho a casa o bé fora?

Presencials i online.

El que sí que no es negociable es la música:

Durant la sessió escoltaràs fins a 8 instruments diferents. 

Sons relaxants que et cuiden. 

Meditació basada en el mètode Suca  a càrrec del qui està escribint aquestes paraules, l’Adrià Cabestany.

Què és això del mètode Suca? 

Bé, és el mètode que he desenvolupat durant aquest any de pràctica personal i dirigint les sessions.

El mètode incorpora les millors tècniques de benestar personal.

 Si participes en la sessió, sabràs més sobre en què consisteix i com el pots implementar en el teu dia a dia per assolir allò que estàs buscant.

Qué inclouen les sessions de ioga:

En cas que sigui del teu interès, posa’t en contacte:

651 621 597 
o bé fes un correu a hola@espaimerlet.com